عدن - كتبت هبة الوهالي - كشف صانع المحتوى الكويتي سليمان المانع عن طريقة بسيطة وطبيعية للتخلص من السكر والضغط والكوليسترول، وهي طريقة تستحق النظر والتقدير لما لها من أثر إيجابي على صحتنا العامة.

يشير المانع إلى أن هناك نظاماً غذائياً يمكن أن يساعد الأشخاص على التخلي عن أدوية السكر والضغط في غضون 4 إلى 5 أيام. ويستطرد قائلاً أنه في غضون 3 أسابيع إلى شهر، يمكن التوقف عن تناول أدوية الكوليسترول.

هذا النظام يقوم على أساس الابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة مثل اللحم الأحمر، ومعلبات التونة، والنقانق، واللحوم المصنعة، واستهلاك الجبن قليل الدسم وقليل الملوحة.

البداية مع زيت الزيتون والعسل الملكي
الخطوة الأولى في هذا النظام تتضمن تناول ملعقة أو ملعقتين من زيت الزيتون يومياً، وبعد مرور 5 دقائق، يتم تناول ملعقة من العسل الملكي. وبعد ساعتين من ذلك، يمكن تناول الطعام. هذه الطريقة، كما يوضح المانع، ستساعد في تنظيم مستويات السكر والضغط والكوليسترول في الدم.

المثير في هذا النظام هو اعتماده على المكونات الطبيعية التي لها تأثيرات معروفة ومثبتة في تحسين الصحة. زيت الزيتون، مثلاً، معروف بفوائده العديدة للقلب والأوعية الدموية، والعسل الملكي له خصائص مضادة للالتهابات ويعزز الطاقة. هذه المكونات، بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحي، يمكن أن توفر للجسم الدعم اللازم ليعمل بكفاءة ويتغلب على بعض المشكلات الصحية المزمنة.

المدهش في هذا النظام هو السرعة التي يمكن بها ملاحظة التغييرات الإيجابية. كما يقول المانع، “خلال شهر لن تعاني من السكر أو الكوليسترول أو الضغط”. هذه نتيجة مذهلة بالفعل، تعكس قوة التغذية الطبيعية وأهمية اتخاذ خيارات غذائية صحية.معلومات صحية دقيقة هي التحقق من المصادر.

المواقع الإلكترونية التابعة للمؤسسات الصحية المعترف بها، مثل منظمة الصحة العالمية والمراكز البحثية المتخصصة، تعد مصادر موثوقة. تأكد من أن المعلومات مدعمة بالأبحاث والدراسات العلمية، وليس مجرد آراء شخصية.

فهم الفرق بين العلم والخرافة
العلم يعتمد على الأدلة والتجارب المتكررة، بينما الخرافات غالباً ما تعتمد على الأساطير أو القصص الشعبية. من المهم تطوير القدرة على التمييز بين الاثنين. ابحث عن الأدلة العلمية والدراسات التي تدعم المعلومات، وتجنب النصائح التي لا تستند إلى أسس علمية موثقة.

لا يمكن التقليل من أهمية استشارة المتخصصين الأطباء والصيادلة وغيرهم من المحترفين الصحيين مدربون لتقديم المشورة الصحيحة والمعلومات الدقيقة. حتى لو وجدت معلومات تبدو موثوقة على الإنترنت، من الأفضل التحقق منها مع متخصص.