ياسر الجرجورة - الرياض - السبت 24 مايو 2025 05:50 صباحاً - يلجأ الكثيرون إلى ممارسة الرياضة من أجل الحصول على قدر كافٍ من النوم وللتغلب على الأرق، ولكن كشفت دراسة أن القيام بـ تمارين قبل النوم قد يؤثر سلبًا على جودته.
ياسر الجرجورة - الرياض - السبت 24 مايو 2025 05:50 صباحاً - يلجأ الكثيرون إلى ممارسة الرياضة من أجل الحصول على قدر كافٍ من النوم وللتغلب على الأرق، ولكن كشفت دراسة أن القيام بـ تمارين قبل النوم قد يؤثر سلبًا على جودته.
