الجمعة 17 يناير 2025 08:10 مساءً - تتزايد المخاوف بشأن التغيرات السريعة في العادات الغذائية للأطفال وتأثيرها على صحتهم العامة. دراسة حديثة كشفت عن علاقة قوية بين الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) وانتشار تشوهات الأسنان مثل الأسنان البارزة لدى الأطفال الصغار.

الأطعمة المصنعة تهدد نمو الفك:

أظهرت الدراسة أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة للغاية، مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعلبة، يؤثر سلبًا على نمو الفك لدى الأطفال. ففي الماضي، كانت الأطعمة الطبيعية الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات واللحوم الطازجة، تحفز عضلات الفك وتساهم في نمو عظام الوجه بشكل صحيح. أما اليوم، فإن الأطعمة اللينة والمسلوقة التي لا تتطلب مضغًا كبيرًا تضعف عضلات الفك وتؤدي إلى تضيق الفك وتشوهات الأسنان.

أهمية المضغ في صحة الفم:

المضغ هو عامل أساسي في تطوير الفك بشكل صحيح. فهو يحفز نمو العظام، يقوي عضلات الوجه، ويعزز محاذاة الأسنان. الأطعمة الصلبة والألياف تساعد على تطوير عظام الفك بشكل طبيعي وتمنع ظهور مشاكل مثل سوء إطباق الأسنان والأسنان البارزة.

نتائج الدراسة:

الأطعمة اللينة: تقلل من نشاط عضلات الفك وتؤدي إلى ضعف نمو عظام الوجه.
الأطعمة المصنعة: تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون المشبعة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.
المضغ: هو مفتاح لصحة الفم الجيدة ونمو الفك السليم.

نصائح لتحسين صحة أسنان أطفالك:

شجعي طفلك على تناول الأطعمة الصلبة: مثل الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والبذور.
قللي من تناول الأطعمة المصنعة: وخاصة الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة المعلبة.
زوري طبيب الأسنان بانتظام: لمتابعة صحة أسنان طفلك وعلاج أي مشاكل مبكرًا.

هذا وإن العادات الغذائية التي ننميها لأطفالنا تلعب دورًا حاسمًا في صحتهم العامة، بما في ذلك صحة فمهم وأسنانهم. يجب علينا أن نكون أكثر وعياً بتأثير الأطعمة التي نقدمها لأطفالنا على نموهم وتطورهم.