راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الخميس 25 يناير 2024 12:13 مساءً -  

يعتبر الثوم مكونًا غذائيًا ذو فوائد صحية عديدة عند تناوله بشكل عام، بغض النظر عن ما إذا كان على معدة فارغة أم لا.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

الملك سلمان يلغي رسوم التجديد ويسمح بتحويل تأشيرة العمرة إلى إقامة؟؟

سر بكشف لأول مرة .. النجم "كريستيانو رونالدو" بكشف عن أعظم هدية حصل عليها في حياته؟

تركي آل الشيخ يتعرض لضرب مبرح من سيدة سعودية ..لن تصدق من هي تلك السيدة؟

شيء لا يصدقه العقل ... السحر الأسود والشعوذة داخل أشهر جامعة بريطانية؟

بدون رحمة ولا شفقة .. شاب سعودي يقتل أخته وأمه بطريقة وحشية صدمت الجميع؟

مكون طبيعي رخيص ومتوفر بكل منزل يزيل الجير والاصفرار ويجعل أسنانك كأنها لؤلؤة؟

سورة قرآنية قال عنها رسولنا الكريم ﷺ إن من قرأها يوسع الله رزقه ويبعد عنه الفقر ؟

ومن أبرز فوائد الثوم :

1. تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الثوم على مركبات تساعد في تقليل التهابات الجسم ومكافحة الأمراض.

2. دعم جهاز المناعة: يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تعزز نشاط جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.

3. تقليل ضغط الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الثوم قد يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع، ولكن الدراسات لا تزال محدودة وغير متسقة في هذا الصدد.

4. تقليل مستويات الكولسترول: الثوم قد يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار (الLDL) في الدم، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد الآلية الدقيقة وفعالية الثوم في هذا الصدد.

5. دعم الصحة القلبية: يعتبر الثوم مفيدًا لصحة القلب بشكل عام، حيث يعتقد أنه يساعد في تقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.