راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - السبت 20 يناير 2024 05:33 مساءً - يحتوي كل من البيض والحليب على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والأحماض الأمينية والكالسيوم، وهو أمر ضروري لنمو وتحسين أداء الجسم والدماغ، وإنقاص الوزن.
لكن, هل فكرت يومًا، ماذا يحدث إذا تناولت كوب من مزيج اللبن بالبيض؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقاً لما ورد في موقع "timesofindia".
الأخبار الأكثر قراءة الان:
الملك سلمان يلغي رسوم التجديد ويسمح بتحويل تأشيرة العمرة إلى إقامة؟؟
سر بكشف لأول مرة .. النجم "كريستيانو رونالدو" بكشف عن أعظم هدية حصل عليها في حياته؟
تركي آل الشيخ يتعرض لضرب مبرح من سيدة سعودية ..لن تصدق من هي تلك السيدة؟
شيء لا يصدقه العقل ... السحر الأسود والشعوذة داخل أشهر جامعة بريطانية؟
بدون رحمة ولا شفقة .. شاب سعودي يقتل أخته وأمه بطريقة وحشية صدمت الجميع؟
مكون طبيعي رخيص ومتوفر بكل منزل يزيل الجير والاصفرار ويجعل أسنانك كأنها لؤلؤة؟
سورة قرآنية قال عنها رسولنا الكريم ﷺ إن من قرأها يوسع الله رزقه ويبعد عنه الفقر ؟
هل يجب أكل البيض والحليب معاً؟ إن خلط البيض والحليب معاً أثناء الطهي ليس له أي آثار جانبية، إذ يؤدي إلى تعزيز صحة الجسم مع تحسين مذاق وملمس الطعام.
ومع ذلك، فإن تناول البيض النيئ أو خلطه يعتبر أمر خاطيء، وذلك لأنه يسبب عديد من المشكلات الصحية، لأن تناول شكلين من البروتين في نفس الوقت يمكن أن يؤثر على الهضم ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة وآلام المعدة وحتى الإسهال، ومع ذلك ، يتم استخدام البيض والحليب في الغالب معًا في الطهي والخبز.
إضافة إلى ذلك، يوضح الخبراء يؤدي هذا المزيج إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، والإصابة بمرض السالمونيلا، التسمم الغذائي وكذلك نقص البيوتين، وهذا يحدث عندما ترتبط البروتينات في البيوتين بمركبات البيوتين وتعيق امتصاصه في الجسم.
وغالبًا ما يستهلك الأشخاص الذين يحاولون بناء العضلات البيض النيئ والحليب لتنمية العضلات والجسم بشكل أسرع، ولكن هذا يمكن أن يزيد أيضًا من خطر تعرضهم للكوليسترول على المدى الطويل، وبالتالي، إذا كنت تسعى فعليًا إلى بناء جسم قوي وتحسين الصحة العامة، فمن الأفضل طهيهم جيداً قبل تناولهما.
مع الحرص على إذا كنت تريد تجنب أي مشاكل في الهضم وصحة الأمعاء، من الأفضل ترك فجوة ساعة بين تناول نوعين من البروتين.
