الأربعاء 12 مارس 2025 03:27 مساءً - متابعة: نازك عيسى
تعاني بعض الأشخاص، وخاصة النساء، من ظهور التجاعيد في سن مبكر، مما قد يسبب القلق والانزعاج خشية أن يكون ذلك علامة على مشكلة صحية تتطلب العلاج. لذا، من المهم التعرف على الأسباب المحتملة لهذه الظاهرة واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة.
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة، ومنها:
-العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا أساسيًا في تحديد سرعة ظهور التجاعيد وعمقها.
-التعرض المفرط لأشعة الشمس: يؤدي إلى تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يسرع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
-تعبيرات الوجه المتكررة: مثل العبوس أو الضحك المتكرر، مما يسبب ظهور خطوط دقيقة حول العينين والفم مع مرور الوقت.
-التدخين: يساهم في تقليل إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للشيخوخة المبكرة.
-جفاف البشرة: يؤدي إلى فقدان المرونة ويجعلها أكثر عرضة للتشققات والتجاعيد.
-نقص الفيتامينات والمعادن: خاصة الفيتامينات C وE، والتي تلعب دورًا في حماية الجلد من الأكسدة والحفاظ على نضارته.
-التوتر والإجهاد: يزيد من إنتاج هرمون الكورتيزول، مما يسرّع من شيخوخة الجلد.
-استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
-الترطيب المستمر للحفاظ على مرونة الجلد.
-اتباع نظام غذائي غني بـمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية.
-تجنب التدخين والعادات التي تسرّع شيخوخة البشرة.
-ممارسة تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر والإجهاد.
