الخميس 6 فبراير 2025 04:13 مساءً - متابعة: نازك عيسى

يُعد البرتقال من الفواكه الشتوية الغنية بفيتامين C والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لتعزيز المناعة وصحة الجسم. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لا يُنصح بتناولها معه، لأنها قد تسبب اضطرابات هضمية وتؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي.

يؤدي الجمع بين البرتقال والحليب إلى صعوبة في هضم البروتينات بسبب الأحماض الطبيعية في البرتقال، مما قد يسبب تقلصات في المعدة والانتفاخ، خاصةً لمن يعانون من مشاكل هضمية.

يؤدي تناول البرتقال مع الطماطم إلى زيادة حمض المعدة، مما قد يسبب الحموضة وارتجاع المريء. يُفضل الفصل بينهما لتجنب أي مشكلات هضمية.

يمكن أن يتسبب تناول الزبادي مع البرتقال في عسر الهضم والانتفاخ، بسبب التفاعل بين الأحماض في البرتقال والبروتينات في الزبادي.

رغم فوائد كل منهما، إلا أن تناولهما معًا قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم، خاصة لمن يعانون من حساسية في المعدة.

نظرًا لصعوبة هضم البقوليات الغنية بالبروتين، فإن تناولها مع البرتقال قد يؤدي إلى الانتفاخ والشعور بعدم الراحة.

يؤدي الجمع بين البرتقال والأطعمة الحارة إلى تفاقم مشاكل المعدة مثل قرحة المعدة وزيادة تهيج الجهاز الهضمي.

يتفاعل البرتقال مع الدهون الموجودة في الأطعمة الدسمة، مما قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية وعدم الشعور بالراحة في المعدة.

تناول البرتقال مع القهوة أو الشاي قد يُسبب اضطرابات معوية، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية في المعدة أو قرح هضمية.

يؤدي الجمع بين البرتقال والمشروبات الغازية إلى زيادة الانتفاخ واضطراب الجهاز الهضمي بسبب التفاعل بين حموضة البرتقال وكربونات المشروبات الغازية.

قد يُسبب تناول البرتقال مع الكحول تهيّج المعدة وزيادة احتمالية الإصابة بمشاكل هضمية وألم في المعدة.

على الرغم من الفوائد العديدة للبرتقال، يُفضَّل تناوله بمفرده أو الفصل بينه وبين بعض الأطعمة الغنية بالبروتينات أو الأحماض لتجنب أي تأثير سلبي على الجهاز الهضمي.