السبت 1 فبراير 2025 10:22 صباحاً - متابعة- بتول ضوا
كثيرًا ما نربط صحة الفم والأسنان بصحة الجهاز الهضمي فقط، لكن الدراسات الحديثة كشفت عن ارتباط وثيق بين صحة الفم وصحة القلب والدماغ. فإهمال نظافة الفم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، مثل السكتة الدماغية. في هذا المقال، سنتناول أهمية تنظيف الأسنان بالخيط في الوقاية من السكتة الدماغية، وكيف يمكن أن تساهم هذه العادة البسيطة في الحفاظ على صحتك العامة.
يعتبر تنظيف الأسنان بالخيط جزءًا أساسيًا من نظافة الفم، حيث يساعد على إزالة بقايا الطعام والبلاك المتراكم بين الأسنان، وهي المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. تراكم البلاك يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة، الذي إذا لم يتم علاجه، قد يتطور إلى أمراض أكثر خطورة.
أظهرت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين صحة الفم والسكتة الدماغية. فالأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تتراوح بين 2 إلى 3 مرات مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بصحة فم جيدة.
- تقليل التهاب اللثة: يساعد تنظيف الأسنان بالخيط على إزالة البلاك وتقليل التهاب اللثة، مما يقلل من خطر انتقال البكتيريا من الفم إلى مجرى الدم.
- منع تكون الجلطات: يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى زيادة خطر تكون الجلطات الدموية، التي قد تسد الشرايين وتسبب السكتة الدماغية.
- تحسين صحة القلب: يرتبط التهاب اللثة بأمراض القلب، التي تعتبر من عوامل الخطر الرئيسية للسكتة الدماغية.
- استخدم خيط تنظيف أسنان بطول مناسب (حوالي 45 سم).
- مرر الخيط بلطف بين الأسنان، مع الحرص على عدم إيذاء اللثة.
- حرك الخيط بحركة لأعلى ولأسفل لإزالة البلاك وبقايا الطعام.
- استخدم خيطًا جديدًا لكل سن.
- نظف جميع جوانب الأسنان، بما في ذلك الجزء الخلفي من آخر ضرس.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان على الفور:
- نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان أو استخدام الخيط.
- تورم أو احمرار اللثة.
- رائحة فم كريهة مستمرة.
- ألم في الأسنان أو اللثة.
- تخلخل الأسنان.
