الأحد 15 ديسمبر 2024 10:44 مساءً - متابعة – علي حسام ضعون
يعاني العديد من الأطفال من آلام في الساقين والقدمين، خاصةً في الليل، مما يثير قلق الآباء. هذه الآلام تعرف بـ “آلام النمو”، وهي حالة شائعة خلال فترة النمو السريع عند الأطفال. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب آلام النمو وكيفية التعامل معها.
ما هي آلام النمو؟
آلام النمو هي آلام عضلية تحدث غالبًا في الساقين، وخاصة في الجزء الأمامي من الفخذ أو خلف الركبتين. يصفها الأطفال عادةً بأنها ألم عميق وخفقان، وقد تستمر لبضع دقائق أو ساعات.
أسباب آلام النمو:
الإفراط في النشاط البدني: يزيد النشاط البدني من استخدام العضلات، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم.
النمو السريع: خلال فترة النمو السريع، قد لا تلحق العضلات والعظام بالنمو بشكل متساوٍ، مما يسبب التوتر والألم.
الوراثة: قد يكون هناك عامل وراثي يجعل بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بآلام النمو.
نقص فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا هامًا في صحة العظام والعضلات، ونقصه قد يساهم في ظهور الآلام.
كيف تعرف أن طفلك يعاني من آلام النمو؟
الألم يتركز في الساقين: عادة ما يكون الألم في عضلات الساقين، وقد يشمل الفخذين أو السمانة أو خلف الركبتين.
الألم يحدث ليلاً: غالبًا ما يستيقظ الطفل من النوم بسبب الألم.
الألم يختفي في الصباح: عادة ما يتلاشى الألم بحلول الصباح، ويستطيع الطفل ممارسة نشاطاته اليومية بشكل طبيعي.
لا توجد علامات أخرى للإصابة: لا يوجد احمرار أو تورم أو حرارة في المنطقة المصابة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
في معظم الحالات، تكون آلام النمو غير ضارة وتزول من تلقاء نفسها. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
الألم شديد ومستمر: إذا كان الألم شديدًا ويؤثر على حياة الطفل اليومية، يجب استشارة الطبيب.
الألم يصاحبه حمى أو تورم أو احمرار: قد يكون ذلك علامة على وجود عدوى أو مشكلة صحية أخرى.
الألم يقتصر على طرف واحد: إذا كان الألم في ساق واحدة فقط، فقد يكون هناك سبب آخر غير آلام النمو.
الألم مصحوب بعرج أو صعوبة في الحركة: يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب.
كيف تساعد طفلك على التغلب على آلام النمو؟
تدليك المنطقة المصابة: يساعد التدليك على تخفيف التوتر العضلي.
وضع كمادات دافئة: تساعد الكمادات الدافئة على استرخاء العضلات وتخفيف الألم.
مسكنات الألم: يمكن استخدام مسكنات الألم الخفيفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء أي دواء للطفل.
الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم على استعادة الطاقة وتجديد الخلايا.
ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد النشاط البدني على تقوية العضلات والعظام.
هذا وآلام النمو هي حالة شائعة وغير ضارة عادةً. ومع ذلك، من المهم استشارة الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن صحة طفلك. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكنك مساعدة طفلك على التغلب على آلام النمو والتمتع بطفولة سعيدة.
