راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - السبت 21 أكتوبر 2023 08:59 مساءً - تُعتبر بذور الكتان من أقدم المحاصيل المزروعة في التاريخ الزراعي البشري، وهي تحمل الاسم العلمي Linum usitatissimum. تنتمي بذور الكتان إلى عائلة الكتانيات (Linaceae) وتنمو كنبات عشبي. يُعتقد أنها نمت لأول مرة في مناطق آسيا الوسطى والشرق الأوسط. تتميز بذور الكتان بقيمتها الغذائية العالية والعديد من الفوائد الصحية التي تقدمها، وتُعتبر جزءًا هامًا من النظام الغذائي للكثيرين. يمكن تناولها مطحونة أو كاملة، ويمكن إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الوصفات الغذائية لزيادة قيمتها الغذائية.
بذور الكتان تحتوي على العديد من المركبات الغذائية والفوائد الصحية، ويمكن استخدامها للعناية بالبشرة. يمكنك صنع ماسك بذور الكتان للبشرة باستخدام المكونات التالية:
أقرأ أيضاََ:
ريحي ضهرك من غسيل السجاد واعتمدي هذه الطريقة لتنظيفه بكل سهولة!!
أفعى أناكوندا تبتلع رجل بلمح البصر أثناء وقوفه على النهر (فيديو )
مشروب موجود بكل منزل.. يضبط السكر في الدم ويفتت الحصى في الكلى له 12 فائدة مذهلة (تعرف عليه)
استشاري يكشف عن عشبة صغيرة تقضي على الورم تماما وتنمو في الشتاء ودواء سحري للسرطان! (تعرف عليها)
العرافة ليلى عبداللطيف تفجر مفاجأة مدوية ستجعل شعر الرأس يقف من شدة الهول.. كوراث طاحنة ستقلب العالم رأساً عن عقب!
وداعا للشيخوخة.. عشبة جهنمية بسعر التراب لكنها خارقة وتعيد شبابك حتى لو كنت بعمر 70 سنة (تعرف عليها)
قولوا وداعاً للسرطان والجلطات الدماغية والسكري.. إذا تناولت هذه الثمرة على الريق ستودع معاناتك جربها وشاهد النتيجة المبهرة!!
زارة الداخلية.. تعلن منح الجنسية السعودية لهذه الفئات بمقابل مالي رمزي ابتداءً من هذا التاريخ
وداعا للكرش.. مشروب متوفر بكل منزل لإنقاص الوزن والتخلص الكرش ودهون البطن والأرداف خلال اسبوع (تعرف عليه)
وداعاً للشعر الأبيض.. وصفة سحرية للقضاء علي الشعر الأبيض بمكون موجود في منزلك مضمونة 100%!!
سعر ومواصفات سيارة فورد فوكاس موديل 2023 تغزوا أسواق السعودية بميزات عالمية
لن تصدق لماذا امتنع "محمد صلاح" عن الاحتفال بعد تسجيله هدفين في مرمى إيفرتون؟
شاهد .. سعودي يتزوج 4 مغربيات في ليلة واحدة ويثير ضجة كبيرة ( فيديو صادم )
ملعقة كبيرة من بذور الكتان الطازجة. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
لتحضير الماسك، ابدأي بطحن بذور الكتان إذا كانت غير مطحونة بالفعل. يمكنك استخدام مطحنة قهوة أو مطحنة توابل لهذا الغرض. في وعاء صغير، امزجي بذور الكتان المطحونة مع العسل وزيت جوز الهند أو زيت اللوز. استخدمي أصابعك لفرك هذا المزيج بلطف على وجهك وعنقك، وكأنك تقومين بتدليكه. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ليجف على بشرتك. بعد ذلك، اغسلي وجهك بلطف بالماء الدافئ وقومي بتجفيفه بلطف باستخدام منشفة ناعمة. يمكن تكرار هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
تحتوي بذور الكتان على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة. فمثلاً، تحتوي على فيتامين E الذي يساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. كما تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل على ترميم البشرة وتحسين مرونتها.
من ناحية أخرى، يعتبر العسل مرطباً طبيعياً فعالاً للبشرة. فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في محاربة البثور والحبوب. كما يعمل على تهدئة البشرة المتهيجة وتنقيتها من السموم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون زيت جوز الهند أو زيت اللوز مفيداً لتغذية وتنعيم البشرة. فهما يحتويان على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تجديد خلايا البشرة وتحسين مرونتها. كما يعملان على ترطيب البشرة ومنحها مظهراً صحياً ونضراً.
