كشف الإعلامي السعودي داوود الشريان عن البرنامج السحري الذي اتبعه لانقاص الوزن، وتمكن خلاله من إنقاص وزنه من 120 إلى 70 كيلوا خلال فترة زمنية بسيطة، وأوضح أن البرنامج الذي اتبعه كان قاسي لكن نتائجه كانت سريعة وغيرت حياته بشكل جذري. 

داوود الشريان وإنقاص الوزن.. برنامج قاسي ونتائج مبهرة

استطاع الإعلامي السعودي داوود الشريان إنقاص وزنه خلال فترة قصيرة من 120 إلى 70 كيلو جرام.

وظهر الشريان في مقطع فيديو قصير وهو نحيف الجسم بعد أن كان يعاني من السمنة بشكل كبير، وهو ما جعل الكثير من المتابعين يتساؤلون عن سر هذا التغيير المفاجئ.

وقال الشريان أنه اتبع برنامج قاسي لكن النتيجة كانت مذهلة خلال فترة قصيرة وتغيرت حياته بنسبة 300%.

خطوات برنامج داوود الشريان لإنقاص الوزن

أوضح الإعلامي داوود الشريان أن البرنامج الذي اتبعه لإنقاص الوزن كان كالتالي:

- النوم باكراً، الساعة 9 ونصف أو 10 بالكثير.

- التوقف عن تناول الأكل قبل النوم بأربع ساعات.

- المشي ساعة بعد صلاة الفجر.

- تناول طعام الإفطار الساعة 10 صباحاً.

- أوضح الشريان أن السر الرئيسي في الطريقة التي ساعدته على إنقاص الوزن كان في تقليص عدد الوجبات التي يتناولها، حيث أنه لا يتناول في اليوم سوى وجبتين فقط، الوجبة الأولى الساعة 10 صباحاً والوجبة الثانية الساعة 5 مساءاً، وهو ما يعني أن الفترة الزمنية التي ينقطع فيها عن الطعام، أكثر من الفترة الزمنية التي يتناول فيها الوجبات.