عدن - كتبت هبة الوهالي - كشف الباحث المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، عن أطعمة ممنوعة على مرضى النقرس.
الأملاح والليمون
وقال الخضيري في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": مريض النقرس ومريض زيادة الأملاح ضروري يتجنب الأملاح ويقلل منها بشدة، ويستبدلها بالليمون في كل أكلاته.
الفول والعدس
وتابع: يجب أن يقلل بشدة من اللحوم الحمراء والبقوليات كالفول والعدس، ويشرب ماء مفلتر أو معلب كثير، وليس ماء الشبكة ولا ماء مالح من الآبار المالحة، ويحذر الأملاح المختفية بالمخلل والمكسرات المملحة والأجبان المالحة، كلها يتركها.
باسل النجار
كاتب ومحرر صحفي مصري ـ مختص بالشأن السياسي، درس في كلية الاعلام قسم الصحافة والإعلام، حاصل على ماجستير في الصحافة الإلكترونية من كلية الإعلام جامعة القاهرة، تلقى عدة دورات تدريبية بالصحافة الاستقصائية، وعمل سابقا لدى العديد من المواقع الإخبارية المصرية والعربية، مختص بصحافة السوشيال ميديا ومواقع التواصل وقياس ردود الأفعال العربية والعالمية بشأن الأحداث الهامة من خلالها.
مشرف على تنظيم عدة ورش تدريبية للصحفيين المبتدئين وحديثي التخرج لإكسابهم المهارات اللازمة للعمل بمجال الصحافة والإعلام،وتوفير المعرفة والمهارات اللازمة للمشاركين وتدريبهم على كيفية اعداد التقارير الصحفية، وأيضا تصوير التقارير الإخبارية وإعداد محتوى البرامج التلفزيونية.
