عدن - كتبت هبة الوهالي - ورق الغار ليس مجرد توابل للأطعمة، بل له فوائد واستخدامات مذهلة للشعر والجسم وحتى لعملية التخسيس.
ويعتبر ورق الغار مفيدًا للبشرة حيث يرطبها ويحميها من الجفاف، ويساعد في تعزيز نمو الشعر وتنعيمه وتطويله بشكل سريع.
وصفة ورق الغار للتخسيس:
تحافظ أوراق الغار التي تستخدم كتوابل في المنازل على وزن الجسم، وهذا يعني أنها تحافظ على استقرار الوزن دون زيادة أو نقصان كبير، وفي الوقت نفسه تقلل القرفة من الدهون عن طريق تسريع عملية الهضم في الجسم، حيث الأفضل في ذلك كله أن هذا المشروب يحافظ على مستوى الطاقة في الجسم طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذا المشروب أن يُستهلك ليس فقط من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ولكن أيضًا من قبل مرضى PCOD والسكري والغدة الدرقية، ومكونات الوصفة هي:
لتر ماء.
عود قرفة.
أوراق الغار.
طريقة التحضير:
سخن لتر واحد من الماء في قدر
ثم أضف أوراق الغار والقرفة عندما يغلي.
قم بتغطية القدر واترك الماء يغلي لمدة خمسة عشر دقيقة.
اطفئ النار وصفي الماء في قنينة زجاجية وقم بتخزينها.
طريقة الأستخدام:
يمكنك شرب هذا الشاي مرة أو مرتين في اليوم ومن الأفضل تناوله قبل وجبات الطعام.
عليك أن تتذكر أن شاي ورق الغار ليس حلا سحريا لإنقاص الوزن، ويجب أن يتم دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتحقيق أفضل النتائج.
